FastenFastenwoche in Prebelow
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Fastenwoche in Prebelow

Bei ausgedehnten Spaziergängen, kleinen Wanderungen und Fahrradtouren, bei Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, autogenem Training und Massagen reinigen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern haben auch die wunderbare Möglichkeit, zur inneren Ruhe zu kommen. Wer schon einmal durch Fasten seine Selbstheilungs- und Abwehrkräfte gestärkt hat, weiß, dass der Körper auch ohne feste Nahrungsaufnahme noch lange Zeit genügend Kraft für körperliche Betätigung hat: wer fastet, ernährt sich aus seinen Depots. In der entspannten Atmosphäre der Jugendherberge Prebelow, fernab von Hektik, Lärm und Stress, können Sie die Fastenwoche unter professioneller Anleitung genießen - Sie werden gelassener und sensibler für sich und die Natur. Die Fastenerfahrung ist auch eine gute Gelegenheit zur schrittweisen Änderung des eigenen Essverhaltens und eine gute Möglichkeit, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern - oder einfach auch DIE Chance, den Körper zu entgiften und z.B. mit dem Rauchen aufzuhören!

  • Ausruhen,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Eingangsbereich,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Fahrradtour,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Fastengruppe,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Fastensuppe,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Gute Laune,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Honig,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Innenhof,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Jugendherberge 2,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Jugendherberge,  www.fasten-yoga-massage.de

  • Kraniche 2,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Kraniche,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Prebelowsee 2,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Prebelowsee,  www.fasten-yoga-massage.de
  • Prebelowzimmer,  www.fasten-yoga-massage.de
  • fastengruppe-prebelow www.fasten-yoga-massage.de


Spezialitäten in Prebelow

Während der Fastenwoche haben wir als Fastengruppe die Jugendherberge komplett für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche die Jugendherberge "in Beschlag" nehmen: abends wird gerne mal eine gute DVD angeboten, oder es treffen sich Spieler für Gesellschaftsspiele, die im Haus zur Verfügung stehen. Einige Frühaufsteher gehen noch vor dem Yoga am Morgen ins Schwimmbad. Im Programmangebot ist immer eine Schlossführung in Rheinsberg.  Wenn die Wassertemperatur es noch erlaubt, wird auch gerne eine Kanutour auf dem See gewagt (mit vorheriger Einweisung von Adina). Eine Naturkundliche Führung mit dem Wolfsbeauftragten der Region Robert ist mittlerweile auch fester Bestandteil der Fastenwoche.

Die Jugendherberge Prebelow

Rund 10 km nördlich von Rheinsberg liegt die Jugendherberge im Schoß traumhafter Landschaften - zwischen dem Großen Prebelowsee und scheinbar nie enden wollenden Wäldern, inmitten der südlichen Ausläufer der Mecklenburgischen Seenplatte, in unmittelbarer Nähe zum Bundesland Mecklenburg-Vorpommern. Das Landschaftsbild bestimmen endlose Seen, ausgedehnte Laub- und Nadelwälder. Vor der Jugendherberge befindet sich ein Kanuverleih, der Strand ist in 3 Minuten zu Fuß erreichbar. Wildtierkinder im Frühjahr, Wasservögel im Sommer, Gänseschwärme im Herbst und erholsame Stille im Winter - hier ist jeder Atemzug Balsam für Körper und Seele. Zwischen hohen Wäldern und der weiten Seelandschaft sind Sie gut aufgehoben!

Die Fastenwoche

Wir treffen uns Freitagabend um 19h zum ersten Kennenlernen: Teilnehmer, Seminarleitung und das Haus stellen sich vor. Das Fastenskript wird verteilt. Am ersten Tag vor Ort - Samstag - ist der erste Fastentag für alle (wenn Sie nicht schon fastend im Haus angekommen sind). Die Woche endet mit dem Fastenbrechen nach fünf reinen Fastentagen am Donnerstagmittag. Donnerstagabend gibt es das erste leichte Abendessen.
Freitag ist der erste Aufbautag und vormittags ist dann die Heimreise.


Angebote während der Woche

Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.

Zeitplan

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Prebelow im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung in der "Marina Wolfsschlucht" (15 Min. Fußweg), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
In der Jugendherberge Prebelow sind Yogamatten vorhanden!


Nicht im Preis enthalten

Eintrittpreise, Schlossführung Rheinsberger Schloss, Kanuausleihe

Bitte mitbringen

bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 15€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s
wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen

Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen

Geeignet ab 18 Jahre

Termine 2017

31.03.-07.04.2017

Preis pro Person

7 Ü/VP (im DZ) DU/WC bis 26 Jahre: 405 €
                                      ab 27 Jahre: 420 €

7 Ü/VP (im EZ) DU/WC bis 26 Jahre: 480 €
                                      ab 27 Jahre: 495€


Träger
LVB Berlin-Brandenburg

Bettenzahl

85

Raumangebot

4 2-Bettzimmer mit Du/WC, 10 4-Bettzimmer mit Du/WC, 4 6-Bettzimmer mit Du/WC, 1 8-Bettzimmer mit Du/WC, 2-8 Bettzimmer, davon 1 Zimmer für Rollstuhlfahrer, Familienzimmer, alle mit Dusche und WC, 2 Tagesräume, Seminarraum, Fernsehraum, kostenloses W-lan, Tischtennis, Bootshaus

Anreise

Mit der Bahn: bis Bhf. Rheinsberg, restliche 10 km mit Taxi, Bus, Dampfer, Fahrrad oder zu Fuß (Team hilft bei Planung & Buchung). Mit dem Auto/ Bus: A24 bis Abfahrt Neuruppin, weiter Richtung Rheinsberg, ab dort auf B122 Richtung Wesenberg über Zechlinerhütte bis Prebelow.

Adresse

Prebelow 2
16831 Rheinsberg

Kontakt

Frau Adina Schwebs
Herr Ronny Lüdke

Anmeldung und Information zu den Fastenwochen:
Direkt in der Jugendherberge Prebelow
Tel: 033921 70222
Fax: 033921 70362
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: http://www.jh-prebelow.de


 
Regina Bäter Regina Bäter - Heilpraktikerin Regina Bäter - Fastenleiterin Regina Bäter - Yogalehrerin Regina Bäter - med. Masseurin Regina Bäter - mail at fayoma.de Regina Bäter - Telefonkontakt