FastenFastenwoche in Dahme/ Ostsee
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Fastenwoche in Dahme/ Ostsee

Bei ausgedehnten Spaziergängen an der Ostseeküste und Fahrradtouren ins Binnenland, bei Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, autogenem Training und Massagen reinigen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern haben auch die wunderbare Möglichkeit, zur inneren Ruhe zu kommen. Wer schon einmal durch Fasten seine Selbstheilungs- und Abwehrkräfte gestärkt hat, weiß, dass der Körper auch ohne feste Nahrungsaufnahme noch lange Zeit genügend Kraft für körperliche Betätigung hat: wer fastet, ernährt sich aus seinen Depots. Die Fastenerfahrung ist auch eine gute Gelegenheit zur schrittweisen Änderung des eigenen Essverhaltens und eine gute Möglichkeit, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern oder einfach auch DIE Chance, den Körper zu entgiften und z.B. mit dem Rauchen aufzuhören! In der entspannten Atmosphäre der Jugendherberge Dahme, fernab von Hektik, Lärm und Stress, können Sie die Fastenwoche unter professioneller Anleitung genießen - Sie werden gelassener und sensibler für sich und die Natur.
 

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Spezialitäten in Dahme/ Ostsee
Das Ostseebad Dahme mit seiner langen Kurpromenade wird seit mehr als 150 Jahren zum Erholen, Baden und Genießen besucht. In der Lübecker Bucht gelegen, hat man einen weiten Blick über die Ostsee. Strandspaziergänge, Radtouren nach Cismar , Richtung Neustadt, Grömitz oder Fehmarn bieten sich an. In weniger als 1 Stunde ist man per Auto in Lübeck, etwas länger braucht man nach Hamburg oder Kiel.  
Mehr Infos: www.HausderNatur.de
                     www.Cismar.de
                     
www.dahme.com
                     www.oldenburger-graben.de

                     www.strandspa-dahme.de

Die Jugendherberge Dahme
Die Jugendherberge befindet sich zwischen Grömitz und Fehmarn. Sie ist am Rande der Lübecker Bucht gelegen, hoch oben auf einer Steilküste mit tollem Blick auf die Ostsee.  Eine Treppe führt vom Gelände der Jugendherberge direkt runter an den Ostseestrand. Dort erwartet Sie ein kilometerlanger, feinsandiger Badestrand.
Die Teilnehmer der Fastenwoche sind im separaten Sommerhaus, dem "Maulwurfshügel" untergebracht: Sie haben das Haus komplett für sich.
Die Suppen werden in einem abgetrennten Bereich des Speisesaals im Haupthaus eingenommen.


Die Fastenwoche mit 7 Übernachtungen

Wir treffen uns Samstagabend um 19h zum ersten Kennenlernen: Teilnehmer, Seminarleitung und das Haus stellen sich vor. Das Fastenskript wird verteilt.
Am ersten Tag vor Ort - Sonntag- ist der erste Fastentag. Die Woche endet mit dem Fastenbrechen nach fünf reinen Fastentagen mit dem Fastenbrechen am Freitagmittag. Verabschiedung ist Samstagmittag, dem ersten Aufbautag.

Anschließend fahren Sie gut erholt, entgiftet und gestärkt wieder nach Hause.

 

Grundsätzlich besteht auch die Möglichkeit, früher anzureisen oder den Aufenthalt in der Jugendherberge um ein paar Tage zu verlängern.

 

Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Yogaübungen,  Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen.
Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.


Zeitplan

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Dahme/ Ostsee im Zweibettzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Handtücher,  kostenlose Nutzung der Strandspa-Sauna in Dahme, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, verschiedene leckere Tees.
Kurtaxe. In der Jugendherberge sind Yogamatten vorhanden.

Nicht im Preis enthalten
Eintrittspreise, Fahrradausleihe, geologische Führung

Bitte mitbringen

bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 15€ erworben werden),  Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, für gemeinsame Filmabende: DVD`s

wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Eigene Fahrräder können selbstverständlich mitgebracht werden.


Teilnehmerzahl

mind. 10 und max. 14 Personen

Geeignet
ab 18 Jahre

Termin 2017

04.03.-11.03.2017

Preis pro Person
2015: 7 Ü /VP/DU/WC (im 3-Bettzimmer mit frz. Bett):    508 €      
             7 Ü /VP/ Waschgelegenheit im Zimmer :               501 €                

           7 Ü /VP/ DU/WC (im EZ) :                                        532 €                
           7 Ü /VP/  Waschgelegenheit im Zimmer:                 525 €                    


Raumangebot
Die moderne Jugendherberge verfügt über ein Haupt- und ein Sommerhaus
144 Betten in 2-6 Bettzimmern, 7 Tages- bzw. Clubräume mit Ostseeblick, Sonnenterrasse, Fernsehraum, öffentlicher PC, Tischtennis, Kicker

Träger

Lvb Nordmark

Anreise
Mit der Bahn bis Oldenburg in Holstein, von dort weiter mit dem Bus.
Mit Auto / Bus: A1 bis zur Ausfahrt Dahme, dann weiter auf Landstraßen über Grube bis Dahme. In Dahme Richtung Leuchtturm Dahmeshöved

Adresse und Anmeldung:

Dahmeshöved 1
23747 Dahme

Kontakt
Frau Annette Sandmann
Herr Klaus Sandmann
Tel:
Tel: 04364 470173
Fax: 04364 470361

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/dahme

 
Regina Bäter Regina Bäter - Heilpraktikerin Regina Bäter - Fastenleiterin Regina Bäter - Yogalehrerin Regina Bäter - med. Masseurin Regina Bäter - mail at fayoma.de Regina Bäter - Telefonkontakt